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Ginnastica Posturale | Sama Sporting
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Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale è una sequenza di esercizi e movimenti che mettono la struttura muscolare in equilibrio.

Questi esercizi hanno come scopo quello di insegnare al corpo umano le posture da assumere quotidianamente per poter eseguire il movimento in maniera corretta.

Questa ginnastica non è solo per chi ha già delle patologie come ad esempio, protrusioni discali o scoliosi, ma soprattutto per prevenire questi e tanti altri disturbi.

Favorisce il rilassamento, condiziona il corpo aumentandone forza e controllo. Si basa su sequenze lente e controllate che stimolano in maniera forte i distretti muscolari principali.

Adatto a tutti coloro che desiderano migliorare o recuperare flessibilità, forza e elasticità muscolare e articolare

Info Attività

  • Difficoltà
  • Cardio
  • Tonificazione